Сейчас моей малышке уже 3 месяца и я познала великолепие материнства – я так долго ждала этого момента, что уже отчаялась и усомнилась, что это наступит.
Медитация «Свет сердца» с Рейки
11 июня 2023
Ольга Курпас
Эту медитацию можно делать на любой ступени Рэйки. На второй ступени можно добавить к ней второй символ Сей-Хе-Ки, а на третьей – Мастерский символ. Эта медитация ведёт к раскрытию сердца, внутреннему ощущению любви и чудесного божественного присутствия.
Как выполнять медитацию «Свет сердца» с Рэйки:
- Лягте или сядьте удобно. Закройте глаза и сделайте 3-5 глубоких вдохов и выдохов. Лучше выдыхать через рот. Полностью расслабьтесь, пусть все напряжение уйдёт из вашего тела и разума вместе с выдохом. Вдохните глубоко максимально медленно и расслабьтесь еще сильнее.
- Соедините ладони в Гассё и пригласите энергию Рэйки. Если у вас 2 или 3 ступень Рейки, то здесь можно активировать соответствующий символ. Побудьте так пару минут, пока не почувствуете, что Рэйки начала активно наполнять вас. После этого можно опустить ладони на бедра, если вы сидите или протянуть руки вдоль корпуса, если лежите.
- Представьте в своем сердце свет, теплый и лучистый. Почувствуйте, как он усиливается и выходит из вас, распространяясь все дальше и дальше. С каждым вдохом и выдохом он расходится всё больше и больше и становится всё ярче. Вы превращаетесь в золотое солнце, излучающее любовь и энергию, и отдаете их всем и всему, что вас окружает.
- Скажите про себя или вслух медленно и убеждённо: «Божественный свет и божественная любовь проходят через меня и освещают всё вокруг меня.» Повторяйте эти слова снова и снова до тех пор, пока y вас не возникнет сильное ощущение вашей собственной духовной энергии.
Если желаете, используйте любые другие утверждения своей силы, света, созидательных способностей, например:
«Бог действует через меня»;
«Я полон божественного света и созидательной энергии»;
«Свет во мне творит чудеса в моей жизни».
- По окончанию медитации снова соедините ладони в Гассё и поблагодарите. Вы почувствуете, что это не только благодарность к Рейки, но и ко всему живому, к себе, ко всем возможностям, ко всей Жизни.
Поделиться статьей:
Читайте также статьи из Рейки › Медитации с Рэйки:
Метки: божественный, выдох, любовь, медитация, ощущение, раскрытие сердца, Рейки, Рэйки, свет сердца, символ, ступень, энергия
