Сейчас моей малышке уже 3 месяца и я познала великолепие материнства – я так долго ждала этого момента, что уже отчаялась и усомнилась, что это наступит.
«Обретение любящего внутреннего родителя» — техника Матьма
20 июня 2023
Ольга Курпас
Эта техника для тех, у кого в детстве родители или один из родителей проявляли к ним не адекватное отношение: были избыточно навязчивыми, агрессивными или игнорирующими, обвиняли, оскорбляли, сравнивали постоянно с кем-то, жестко осаживали, критиковали и тому подобное.
В отношениях с родителями у ребенка формируется отношение к себе. Этот родитель проникает в сознание и становится вашим внутренним голосом. Ребенок вырастает и смотрит на себя глазами этого родителя, говорит себе те же слова, также себя гнобит и унижает, обвиняет и требует.
Если вы хотите изменить свое отношение к себе, хорошо о себе думать, поддерживать себя, защищать, одобрять, верить в свои силы, одним словом — любить, то выполните следующую технику с энергией Матьма.
Каким бы ни было наше прошлое, будущее только в наших руках, ведь нам принадлежит наша жизнь и мы сами ее строим.
Мы можем вносить изменения в свое сознание и подсознание, трансформировать сложившиеся там образы или созидать новые. Энергия Матьма создает необходимое энергетическое поле, в котором это происходит достаточно легко. Мы можем жить с любовью к себе, если это наш выбор.
Как выполнять технику «Обретение любящего внутреннего родителя»:
- Сядьте удобно, закройте глаза, расслабьтесь, для этого сделайте 5-10 глубоких медленных вдохов через нос и выдохов через рот. Пригласите Матьму.
- Произнесите ваше намерение вслух или мысленно, например так, «Обретение любящего внутреннего родителя», «Возрождение любви к себе» или «Взросление и становление любящим родителем для себя».
- Теперь представьте такой образ: вы, словно семечка, погребенная под положенный сверху асфальт. Этот асфальт состоит из воспитания родителей, их отношения к вам, их взглядов, правил, мнений, обвинений, оскорблений и т.п.
- Произнесите ваше намерение еще раз вслух или про себя.
- Начните более глубоко и медленно дышать, смотрите на этот внутренний образ себя, погребенного под «асфальт» родителей. В какой-то момент вы почувствуете, что ваша жизненная сила начинает расти: «росток» взрывает асфальт, пробивает его и выходит наружу.
Для Матьмы нет такого «асфальта», который бы она не могла разрушить. Сколько бы страха или боли не было в этом «асфальте», всё это будет преодолено любовью Матьмы.
- Когда «росток» появится на свет, произнесите себе такие слова 3 раза:
«Теперь я взрослый(ая) и сам(а) буду своим родителем, таким, о котором всегда мечтал(а). Я буду понимать себя, поддерживать, защищать, заботится, окружать вниманием, уважением, нежностью, ценить и одобрять, слушать и всегда быть в контакте. Это моё дело и моя жизнь!» - После этих слов ваш «росток» начнёт еще быстрее развиваться и крепнуть. Дышите глубоко, наблюдайте за вашей трансформацией. Иногда достаточно одной такой медитации, чтобы он вырос полностью в большое и крепкое дерево, куст или цветок. Иногда для полного результата нужно сделать её 2-3 раза.
Поделиться статьей:
