Свет ясный очень любит тьму, добро пожаловать на Матьма.ру

Рейки и освобождение от курения

kurenie

Энергия Рейки при регулярной практике ведет человека к гармоничному состоянию души и тела и помогает освободиться от тех привычек, которые этому не соответствуют. Будь то избыточное употребление алкоголя или других веществ, курение, определенные виды пищи или занятий. В этой статье речь пойдет именно о курении.

Оглавление

Почему бывает сложно бросить курить и в чем польза курения

Зависимость к курению у некоторых людей исцеляется довольно сложно и длительно.

При наличии сознательного желания отказаться от курения этот процесс можно сильно облегчить и ускорить с применением энергии Рейки.

Для начала разберемся почему бывает сложно бросить курить.

Для этого вспомним как выглядит сам процесс курения. Он состоит из затяжки – глубокого вдоха и затем активного выдоха ртом или носом.

С точки зрения тела этот процесс является дыхательной практикой с активным вдохом и выдохом.

На физическом и эмоциональном уровнях такое дыхание очень сильно помогает расслабиться – «выдохнуть» стресс. Таким образом, привычка курить скорее обусловлена необходимостью снимать напряжение. Это объективная потребность тела и было бы странно, если бы человек легко отказывался от такой возможности отдохнуть и расслабиться.

Если бы курение также не оказывало негативного влияния на тело, то все было бы прекрасно. Но любой курящий ощущает это воздействие и если он желает отказаться от курения, то нужно обязательно найти другой способ отдыха, другую возможность делать перерывы и «выдыхать».

Дыхательная практика с Рейки для освобождения от курения

Для того, чтобы освободиться от зависимости к курению, с энергией Рейки можно делать следующую дыхательную практику:

  1. Сядьте удобно, соедините ладони вместе перед грудью.
  2. Призовите энергию Рейки и попросите помочь вам отдохнуть и расслабиться, сбросить стресс и напряжение, восстановить внутреннее равновесие и комфорт. Также можно высказать намерение на освобождение от курения или попросить энергию помочь вам найти новые способы снятия стрессов. При наличии 2-й ступени Рейки и выше активируйте второй символ.
  3. Далее ладони можно оставить перед грудью, если это положение рук комфортно, или положить их на бедра.
  4. Сфокусируйте все свое внимание на дыхании, делайте максимально глубокий вдох и выдох через рот. Вдох может быть как через рот, так и через нос, главное чтобы он был максимально глубоким. А выдох – обязательно через рот. Чувствуйте, как живот и грудь чуть вздымаются на вдохе и опускаются на выдохе. Если вам захочется выдыхать со звуком, то обязательно позвольте себе это. С выдохом можно представлять, как избыточное напряжение уходит из тела, а на вдохе вы наполняетесь силой и бодростью.
  5. Дышите таким образом 5-15 минут, когда почувствуете, что достаточно, перейдите на обычное дыхание носом, поблагодарите Рейки.

Как часто делать дыхательную практику

Эту дыхательную практику можно выполнять сколько угодно раз в день.

При намерении полностью освободиться от курения ее необходимо обязательно делать утром после пробуждения и вечером после трудового дня, а также в любой момент, когда чувствуете усталость, напряжение и обычно возникающую за ними потребность покурить.

Говорят, что привычка формируется за 21 день, попробуйте ежедневно в течение 21 дня, как минимум дважды в день, утром и вечером, делать эту дыхательную практику и вы найдете, что осознанно выдыхать стресс значительно эффективнее, чем делать это в виде курения.

Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Людмила:

    Очень интересная статья и проста в применении!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Присоединяйтесь к нам в соцсетях

Самопознание.ру — всё о развитии человека и психологии в одном месте.

Матьма.ру
+7 929 823-38-99
WhatsApp, Viber, Telegram
мы в Краснодаре
пн-вс: 10-20 (мск)
love@matma.ru

Все статьи авторские, перепост статей полностью или частично разрешен с условием размещения в конце статьи прямой индексируемой ссылки на страницу оригинальной статьи.


Яндекс.Метрика

© 2011-2021 Матьма.ру · Любить всецело · 350020, Россия, г. Краснодар, ул. Красная, 176