Упражнения для регулирования потока энергии

Оглавление

• Когда необходимо регулировать поток энергии
• Упражнение 1: Глубокое, спокойное дыхание
• Упражнение 2: Очищающий экран
• Упражнение 3: Ментальное сканирование
• Упражнение 4: Фокусировка внимания

Когда необходимо регулировать поток энергии

Во время практики с энергиями Рейки, Кундалини Рейки или Матьма иногда возникают такие ситуации, когда кажется, что энергия перестала работать, нет никаких ощущений в руках или теле.

Либо же бывает обратная ситуация, когда возникают сильные спонтанные выбросы энергии жаром или холодом, например, довольно дискомфортные для выполнения повседневных дел.

Эти ситуации говорят о том, что необходимо очистить или гармонизировать свою энергосистему. После чего дискомфортные состояния проходят, и ощущения потока энергии восстанавливаются.

В результате этого практикующий также может перейти на новый уровень энергетического восприятия энергии, либо может произойти усиление потока энергии Рейки, Кундалини Рейки или Матьма.

Кроме очищения и гармонизации энергосистемы тела следующие упражнения также помогают научиться управлять энергией в теле.

Упражнение 1: Глубокое, спокойное дыхание

Это универсальное упражнение, которое можно выполнять при любых ситуациях дискомфорта. Оно также может быть очень полезно непосредственно перед медитациями или в течение дня — для восстановления сил или перед сном — для расслабления.

• Лягте на спину, закройте глаза, выпрямьтесь и расслабьтесь насколько это возможно.
• Дышите глубоко и медленно, тем способом, которым вам удобнее: если дыхание животом проще для вас, то дышите животом, если — грудное, то дышите грудью. Представьте, как энергия дыхания проникает в каждую клетку тела.
Читайте также:  Может ли Рейки быть бесплатной?
• Делайте всё максимально спокойно, не концентрируясь на технике. Это упражнение призвано выправить нарушения дыхательного процесса естественным образом. Если через некоторое время способ дыхания начнет изменяться, не препятствуйте. Позвольте телу через дыхание освобождать себя.

Упражнение можно выполнять от нескольких минут до часа. Несмотря на простоту это упражнение может быть поразительно эффективным.

Упражнение 2: Очищающий экран

Данное упражнение применяется в тех случаях, когда вы чувствуете, что где-то в теле есть затор энергии, но его точное местонахождение определить пока не удается.

Также это упражнение можно делать в тех случаях, когда пропали ощущения потока энергии или как вам кажется поток энергии стал значительно слабее.

Упражнение «Очищающий экран» помогает провести общее очищение энергосистемы, уменьшить концентрацию энергии в тех или иных участках тела.

• Лягте на спину и в течение нескольких минут выполняйте Упражнение 1.
• Представьте, что вы лежите на энергетическом экране, который превышает размеры вашего тела.
• Визуализируйте как экран очень медленно поднимается, проходя через ваше тело, вычищает всё, что необходимо, устраняет блокировки.
• Свидетельствуйте этот очищающий процесс, следите чтобы дыхание все время оставалось глубоким и ровным.

Упражнение 3: Ментальное сканирование

Данное упражнение применяется для выявления и устранения энергетических блокировок в конкретных местах тела.

Выполняется с использованием энергий Рейки, Кундалини Рейки или Матьма.

• Лягте на спину, закройте глаза, выпрямьтесь и расслабьтесь насколько это возможно.
• Призовите энергию Рейки, Кундалини Рейки или Матьма — ту, в которую у вас имеется посвящение, и которая интуитивно требуется в данный момент. Произнесите намерение на освобождение от энергетических блокировок и гармонизацию энергосистемы.
• Внимательно просканируйте тело на наличие напряжения в его частях, для этого пройдите вниманием по телу от кончиков пальцев на ногах и вверх до макушки головы, а также по рукам от кончиков пальцев до плеч.
Читайте также:  Добрее надо быть! Правда?
• Сосредоточьте внимание на том участке, в котором вы обнаружили на-пряжение. Представляйте, как энергия проникает туда, наполняет это место своей силой с каждым вашим вдохом все больше и больше. Наблюдайте как блокировка рассасывается и исчезает. Для эффективности процесса следите, чтобы дыхание было глубоким и ровным.
• Еще раз просканируйте все тело на наличие напряжения и в случае обнаружения вновь растворите его с помощью энергии Рейки, Кундалини Рейки или Матьма. Таким образом можно проработать все напряжения в теле. Для этого может потребоваться несколько подходов, так как во время выполнения упражнения важно сохранять высокий уровень сосредоточения внимания.
• Сложите ладони перед грудью и поблагодарите энергию, которая работала.

Упражнение 4: Фокусировка внимания

Это упражнение используется в тех случаях, когда вам уже известно место блокирования энергии, когда вы явно чувствуете боль или дискомфорт в определенном месте тела.

Это упражнение применяется точечно, когда какая-то блокировка требует особого внимания. Его можно выполнять с использованием энергии Рейки, Кундалини Рейки или Матьма.

• Лягте или сядьте удобно, закройте глаза, выпрямитесь и расслабьтесь насколько это возможно.
• Выполняйте Упражение 1 в течение нескольких минут.
• Призовите энергию Рейки, Кундалини Рейки или Матьма — ту, в которую у вас имеется посвящение, и которая интуитивно требуется в данный момент. Произнесите намерение на освобождение или оздоровление данного места тела и общую гармонизацию энергосистемы.
• Сфокусируйтесь на той части тела, где у вас болит или ощущается блок.
• Приложите ладони к этому месту на 20-30 секунд. Если это возможно в вашей ситуации, то левую ладонь можно положить поверх правой на место блокировки.
• После этого начните мягко массировать, сначала проминая это место пальцами или основанием ладони, затем аккуратными растирающими или поглаживающими движениями. Делайте массаж с закрытыми глазами, плавно и присутствуя всем вниманием в том месте, которое массажируете.
• После массажа вновь приложите ладони на это место, если появится сильный жар или холод под ладонью, или вы каким-то другим образом почувствуете сильный яркий процесс под ладонями, то переверните ладони тыльной стороной вверх — «Открытой чашей».
• Позвольте вашему вниманию свободно поблуждать. В голову могут прийти воспоминания о ситуации, эмоции или мысли, которые могут иметь какое-то отношение к дискомфортному участку. Просто наблюдайте за ними и за тем, как чувствует себя тело. Может начаться высвобождение эмоций, например, в виде слез, чихания или кашля – позвольте себе это, высвободите возникшую реакцию до конца. Времени на это может потребоваться от 5 минут до часа.
• После высвобождения блокировки новая энергия начнет заполнять вашу энергосистему, появится чувство покоя и умиротворения.
• Сложите ладони перед грудью и поблагодарите энергию, которая работала.