Сейчас моей малышке уже 3 месяца и я познала великолепие материнства – я так долго ждала этого момента, что уже отчаялась и усомнилась, что это наступит.
Принципы Рейки
21 октября 2013
Ольга Курпас
На мемориальной плите Микао Усуи в Токио, воздвигнутой его учениками написано:
«Рейки — это сокровенное искусство привлечения счастья, чудодейственное лекарство от всех болезней.»
Это сокровенное искусство основывается на 5 принципах Рейки, которые также написаны на этой мемориальной плите.
Оглавление
- Что такое принципы Рейки и зачем они нужны
- Именно сегодня — начало каждого принципа
- 1 принцип Рейки
- 2 принцип Рейки
- 3 принцип Рейки
- 4 принцип Рейки
- 5 принцип Рейки
- Согласовать жизнь с принципами Рейки
- Практика принципов Рейки
- Звучание принципов на японском языке
- Файл для распечатки принципов Рейки
Что такое принципы Рейки и зачем они нужны
Микао Усуи считал принципы Рейки одним из важнейших элементов своей системы.
Он предлагал практиковать их ежедневно:
«Каждое утро и вечер соединяй свои ладони перед грудью, как при молитве. Повторяй принципы Рейки и пусть они станут молитвой твоего сердца.»
Принципы Рейки — это точки фокусировки внимания практикующего человека на отношении к себе и взаимодействию с окружающим миром.
Они призваны помочь человеку найти гармоничное сочетание между духовной и социальной жизнью, обрести мир и покой в душе.
Принципы побуждают нас задуматься над собственной жизнью, своими привычками, автоматическими реакциями и начать меняться.
Они направляют разум к базовому медитативному состоянию, которое является почвой для исцеления и здоровья на эмоциональном и на физическом уровнях.
Именно сегодня— начало каждого принципа
Каждый принцип начинается со слов «Именно сегодня».
Это подчеркивает важность каждого текущего момента жизни человека. Внимание в каждый момент времени присутствует или в текущем моменте, или в мыслях о прошлом и будущем.
Когда мы сосредоточены на настоящем моменте, мы можем что-то делать в этот момент и можем быть крайне эффективны в этом случае.
Если же мы сосредоточены вниманием на переживаниях о прошлом или будущем, то это лишает нас возможности совершить что-то необходимое в текущий момент.
Принципы Рейки приглашают нас внести осознанность в жизнь, ясно воспринимать то, что происходит в данный момент.
1 принцип Рейки
Именно сегодня я не злюсь или Именно сегодня я согласен с происходящим
Злость представляет собой чувство возмущения и негодования, в сути которых лежит несогласие с происходящей реальностью.
Можно выражать свою злость активно, тем самым отравляя существование окружающих и чаще всего близких людей и теряя огромное количество энергии впустую.
Можно подавлять в себе эту эмоцию, тогда гнев будет отравлять вас изнутри, создавать телесные напряжения и болезни.
А можно смотреть в суть этой эмоции, находясь в настоящем моменте. В медитации понять причины гнева, найти с чем вы не согласны в реальности, исследовать это несогласие и в этом случае злость исчезает сама собой и вам уже ничего не нужно с ней делать — ни выражать, ни подавлять. Вы становитесь свободны.
2 принцип Рейки
Именно сегодня я не беспокоюсь или Именно сегодня я доверяю жизни
Беспокойство – это еще одна привычная реакция, еще один маячок, на который обращает наше внимание второй принцип Рейки.
Беспокойство возникает, когда человек утрачивает связь с реальностью и накладывает на нее свои представления, исходящие из своего или чужого прошлого опыта.
Именно эти представления о том, как должно и не должно происходить в жизни, создают беспокойства.
Опять же мы привыкли к двум вариантам – проявления беспокойства или подавления его. Эти варианты равнозначны.
Рейки предлагает нам новый путь – медитация на осознание причин беспокойства и исследование своих представлений. День за днем, все глубже и глубже глядя в себя, исследуя свои убеждения и представления, ваша жизнь будет наполняться доверием, миром и спокойствием.
3 принцип Рейки
Именно сегодня я наполнен благодарностью
Этот принцип Рейки фокусирует внимание на том, что у нас есть в жизни. Он призывает вырабатывать благодарное отношение ко всему сущему. Ведь жить можно либо из нужды, либо из изобилия.
Принцип благодарности призывает научиться жить из изобилия, видеть то богатство, которым окружен и наполнен каждый момент нашей жизни.
Благодарить можно за все блага и окружающие вещи, за людей вокруг, за свои чувства и ощущения, за происходящие ситуации, за болезнь, которая указала вам путь, за потери, которые открыли вам истину о себе самом, за подарки, обрадовавшие вас, за свою смелость, что позволила вам обрести что-то, за страх, который остановил вас в чем-то и т.д.
Если прямо сейчас вы еще не понимаете, что дает вам то или иное событие, просто поблагодарите за то, что оно есть, ведь оно обязательно для вашего блага.
Встречая абсолютно любую череду событий с благодарностью, вы будете обретать позитивное и радостное состояние сознания и безусловное счастье.
4 принцип Рейки
Именно сегодня я усердно тружусь или Именно сегодня я всем сердцем посвящаю себя исполняемым делам
Четвертый принцип Рейки прежде всего о сердечном отношении к тому, что мы делаем.
Этот принцип приглашает вкладываться душой в исполняемые дела, будь то на работе или дома. Чтобы всё, чем бы мы не занимались, стало выражением любви.
Этот принцип также об усердном труде и постоянных усилиях, направленных на духовное развитие. Здесь особо важную роль играет усердие в действиях и постоянство усилий.
5 принцип Рейки
Именно сегодня я добр к людям или Именно сегодня я с пониманием отношусь к другим людям, осознаю и почитаю в них ту же природу и ту же основу, что и в себе
Пятый принцип Рейки напоминает нам о единой природе всех людей, о единстве наших душ. И когда мы помним и чтим это, мы можем с пониманием отнестись к другому человеку в любой ситуации.
Тогда мы можем быть добры и к себе, и к другим людям, прощать и себе и им слабости и не идеальность, помогать чем можем.
Согласовать жизнь с принципами Рейки
Если согласовать свою жизнь с 5 принципами Рейки,то можно перестроить свое восприятие, освободиться от привычек и ограничений, изменить свое отношение к себе, к окружающему миру, перейти на совершенно иной уровень сознания.
Принципы Рейки важно не только запомнить, но и практиковать ежедневно.
Практика принципов Рейки:
Ежедневно утром после пробуждения и вечером перед сном, сидя в удобной позе и соединив ладони в Гассё, произносить принципы Рейки.
Звучание принципов на японском языке
Послушайте как принципы Рейки звучат по-японски:
Файл для распечатки принципов Рейки
Для того, чтобы принципы Рейки легче запомнились и скорее интегрировались в вашу жизнь можно их распечатать из этого файла Принципы Рейки картина или написать от руки на лист А4 и разместить его там, где вы часто бываете.
Для красоты можно и в рамочку оформить:
Поделиться статьей:
Читайте также статьи из Рейки › Основы системы Рейки:
Метки: гармония, здоровье, именно сегодня, Микао Усуи, практика, принципы, принципы Рейки, радость, Рейки, свобода, система, спокойствие, целостность, что такое, японский
