Хацурей Хо — техника развития силы Рейки

clouds

Техника пробуждения силы Рейки по-японски называется Хацурей Хо. Она совмещает в себе 2 японских упражнения: сухое омовение — Кэн Ёку и дыхание, очищающее душу — Дзёсин Кокю-хо.

Подробным наглядным образом эти японские упражнения уже были рассмотрены в статье «Японские техники Рейки (часть 1 из 3)».

Два эти упражнения Кэн Ёку и Дзёсин Кокю-хо очень эффективны сами по себе, а их соединение дает еще более выраженный эффект.

Для чего выполнять эту технику?

Ответ в самом ее названии – для пробуждения и развития силы Рейки. Чтобы поток Рейки становился больше, а чем больше энергии мы можем проводить, тем эффективнее будет наша практика. Эта техника увеличивает вашу энергию Рейки и помогает почувствовать себя «полым бамбуком» — чистым каналом энергии.

Во времена Микао Усуи упражнение Дзёсин Кокю-хо уступало в системе Рейки по важности лишь медитации Гассё. Упражнения Кэн Ёку и Дзёсин Кокю-хо были неотъемлемой и необходимой частью практики первой ступени Рейки.

Техника Хацурей Хо необыкновенно проста в выполнении, как впрочем и все остальные японские техники. По окончанию выполнения Хацурей Хо достигается абсолютно особенное состояние сознания.

Выполнять упражнение Хацурей Хо можно на любой ступени Рейки. Оно доставляет огромное удовольствие, особенно тем, кто только начинает заниматься Рейки. Ведь начинающие часто убеждены, что им недоступно чувствовать энергию. Но как показывает практика, нет человека, на которого не подействовала бы эта техника.

На следующих этапах обучения – второй и третьей ступенях упражнение остается не менее актуально для развития и наращивания силы Рейки.

Регулярность выполнения техники Хацурей Хо может быть любой, но оптимально будет 1-3 раза в неделю в течение продолжительного периода времени.

Техника выполнения:

1. Примите удобное положение сидя или стоя. Если вы сидите, то положите руки на бедра ладонями вниз, если стоите, то опустите руки расслабленно вдоль тела. Расслабьтесь и закройте глаза. Сфокусируйте ваше дыхание на тандэне. Произнесите про себя: “Я начинаю Хацурей Хо”.

Тандэн – это энергетический центр силы, расположенный в центре живота на два-три пальца ниже пупка. Подробнее о том, как найти тандэн читайте в статье «Японские техники Рейки (часть 1 из 3)».

2. Сделайте Кэн Ёку:

  • Сложите ладони вместе перед грудью, призовите Рейки.
  • Положите правую руку на левую ключицу, затем на выдохе мягко проведите рукой по корпусу вниз к правой тазовой кости, как бы перечеркивая себя.
  • Положите левую руку на правую ключицу, затем на выдохе проведите рукой по корпусу вниз к левой тазовой кости, как бы перечеркивая себя.
  • Повторите движение правой рукой.
  • На выдохе мягко проведите правой ладонью по внутренней или внешней стороне левой руки до кончиков пальцев. Вы можете начинать движение от плеча, локтя или кисти по желанию.
  • На выдохе мягко проведите левой ладонью по внутренней или внешней стороне правой руки до кончиков пальцев. Вы можете начинать движение от плеча, локтя или кисти по желанию.
  • Повторите движение правой рукой.
  • Сложите ладони вместе перед грудью.

3. Воссоединение с Рейки:

Поднимите руки высоко над головой и настройтесь на Рейки, почувствуйте, как Рейки течет по вашим рукам и через все тело. После этого медленно опустите свои руки на бедра, ладонями вверх.

4. Сделайте Дзёсин Кокю Хо:

  • Сфокусируйтесь на тандэне. Вдыхая через нос, представляйте, как энергия Рейки входит в ваше тело через теменную чакру. Втягивайте энергию вниз, в свой тандэн. Мысленно представьте, как вдыхаемый вами воздух, расширяясь, пронизывает все ваше тело.
  • Когда вдох достигнет тандэна, не напрягаясь, задержите на несколько секунд дыхание.
  • Выдыхая воздух через рот, представляйте, как энергия выходит через кончики пальцев и ладони рук, кончики пальцев ног и стопы.

Сами подберите ритм, который вам больше всего подходит. Продолжительность выполнения этого дыхания произвольна, ориентируйтесь на свои ощущения.

Главное в «набирании» энергии — расслабление, легкое течение мысли, минимальное участие сознания, сосредоточение на ощущениях, сопровождающих мягкое и легкое поступление энергии в тело через макушку и ее выход наружу.

5. Дыхание через руки:

  • Сложите ладони в Гассё.
  • Дыхание через нос. Во время вдоха представьте, что свет Рейки течет через ваши руки, наполняя тандэн и все ваше тело.
  • На выдохе представьте, как накопленная энергия Рейки излучается вовне через ваши руки. Они становятся очень горячие, можно даже почувствовать вибрацию.

Дышите через руки в течение нескольких минут, ориентируясь на свои ощущения.

6. Опустите руки на бедра ладонями вниз. Произнесите про себя “Я закончил Хацурей Хо”. Посидите так ещё немного. Поблагодарите Рейки.

Людям с повышенным кровяным давлением выполнять упражнение Хацурей Хо необходимо крайне осторожно и, если в какой-то момент выполнения упражнения вы почувствуете головокружение, немедленно прекратите. Также упражнение не рекомендуется выполнять женщинам во время беременности.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подписаться на новости
Отзывы
Отзыв о лечении

Сейчас моей малышке уже 3 месяца и я познала великолепие материнства – я так долго ждала этого момента, что уже отчаялась и усомнилась, что это наступит.

Посмотреть остальные

Бочарова Елена
г. Краснодар
Отзыв о Рейки

Результаты от работы с Рейки конечно удивительные, оказалось что чудеса всегда рядом, нужно только открыть глаза.
Дистанционная работа получается превосходно.

А в целом могу сказать, что жизнь моя развернулась в другую сторону и эти изменения мне нравятся!

Посмотреть остальные

Нивидимова Ольга
г.Иркутск
Отзыв о Матьма

Изменения есть и они значительны! Их даже замечают близкие мне люди.
Понимание и ощущение того, что я родилась женщиной приносит настоящее удовольствие и наслаждение)

С инициацией в Матьма появилось что то такое, что позволяет мне чувствовать и ощущать себя периодически матерью ВСЕМУ.
Особенно хорошо это действует на социум, если кто то из вне начинает раздражать, что то поднимается во мне, окутывает и меня и источник раздражения и это позволяет мне прибывать в безмятежной гармонии!

Посмотреть остальные

Котик Яна
г. Краснодар
Отзыв о Рейки

"Это ведь чудо, какое же счастье посмотреть с утра здорового ребенка!" - сказал наш врач. Каждая мама поймет какое это на самом деле счастье!!!

Не смотря на то, что страшный диагноз позади, я продолжаю каждый день делать дочери сеансы Рэйки. Возможно именно поэтому мы и не заметили как у доченьки резались зубки.

Посмотреть остальные

Долотова Надежда
г. Анапа
Отзыв о Кисточковом массаже

В какой-то момент просто теряешь связь с этим миром и проваливаешься то ли в сон, то ли в другую реальность))) Всплывают образы, звуки… Необыкновенно!!!

После сеанса в зеркале видишь сияющую кожу, сияющие глаза и испытываешь восторг — это я!!! Какая красавица!!! Новый взгляд, новые ощущения себя. Первые мои слова: «Хочу еще!!!» Олечка, спасибо огромное!

Посмотреть остальные

Тимошенко Ольга
г. Краснодар
Отзыв о Рейки

Забавно, что теперь моя дочь(ей уже 2 года), берет мою руку и прикладывает к нужному месту на своем теле, будто нуждаясь в целебном потоке...
здорово, что все мы забыли дорогу в аптеку (как раз 3 года назад, как только я прошла свое первое посвещение – совпадение?).

Мы переехали в дом, наши отношения с любимым становятся все более и более гармоничными..(и все положительные перемены стали происходить последние 3 года…- снова совпадение?) может быть… только я не перестану использовать рейки при любом удобном случае!

Посмотреть остальные

Быстрова Марина
г. Сочи
Отзыв о Кундалини Рейки

После лечила себя пять дней, и на пятый день ощутила прикосновение ладоней у себя на пятках. Я даже вздрогнула, но подумала, что задремала, и час меня не отпускало и по ногам шла энергия, ноги просто гудели. Придя на вторую ступень, узнаю, что это мастер приходит и через пятки посвящает, я была в восторге от того, что это со мной происходит!

Огромная благодарность Оле за Кундалини, за возможность изменить жизнь в лучшую сторону, за осознание старых убеждений и установок и видения мира по новому, другими глазами!

Посмотреть остальные

Мнеян Рузанна
г. Иркутск
Наши заряженные амулеты

Амулет на любовь

Амулет на деньги

Амулет смелости

Амулет здоровья

Амулет на удачу и достижения

Амулет целителя

Амулет оберег

Амулет на учебу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях

Самопознание.ру — всё о развитии человека и психологии в одном месте.

«Развитие Человека» - каталог ресурсов на сайте Лотоса.

Матьма.ру
+7 929 823-38-99
пн-вс | 10-22 (мск)

Все статьи авторские, перепост статей полностью или частично разрешен с условием размещения в конце статьи прямой индексируемой ссылки на страницу оригинальной статьи.

Яндекс.Метрика
© 2011-2017 Матьма.ру · Любить всецело · 350020, Россия, г. Краснодар, ул. Красная, 176-47